Apua arjen ruokarumbaan – Suunnittele ja valmistele

Usein arki on varsin hektistä. Aamusta iltaan juostaan kodin, työpaikan, tapaamisten ja harrastusten välillä. Lapsiperheissä arkipäiviin lisätään vielä mahdolliset päiväkoti- ja koulukuljetukset. Siinä onkin aikamoinen rumba pyöritettävänä ja jossain välissä pitäisi kuitenkin ehtiä myös syömään ja mieluiten vielä terveellisesti ja monipuolisesti. Jos vasta silloin, kun on jo nälkä ja väsyttää, pitää alkaa miettiä, mitäs sitä […]

Ei minusta yrittäjää pitänyt tulla

Olen joskus sanonut, ettei minusta tule koskaan yrittäjää. No, kuinkas kävikään? Yrittäjähän minusta sitten kuitenkin tuli ja kaiken lisäksi hyvinvointialalle, joka ei vielä kymmenkunta vuotta sitten ollut missään määrin sellainen ala, jolla olisin kuvitellut työskenteleväni. Miten kahvilayrittäjän tyttärestä tuli ravintovalmentaja? Miten siitä pienestä tytöstä, joka valittiin koulun liikuntatunnilla joukkueisiin aina viimeisten joukossa, tuli personal trainer? […]